継続するために必要なポイント
前回のエントリーで、絶対成長することが出来る方法は何かを書いた。
それは、継続することであると。
不器用で要領の悪い僕が成長するためには、この方法しかないということに気付くまで、随分と時間がかかってしまった。
しかし、僕にはもう一つ問題があった。
それは、飽きっぽいところ。
いい情報を得て、これをやろう!と決めたとしても、続かない。
続かないどころか、やっていたことすら忘れてしまうのだ。
早起き、筋トレ、読書などなど
不器用で、飽きっぽい。
これは、手の施しようがない。
ところが、最近は、続けることが出来るようになった。
継続する事をが出来るようになった。
続けることで、変化が起こり、成長を感じられることで、さらに続けられるようになった。
少しずつだけど、自分自身が変わっていく事を感じることが出来た。
継続するのは、難しかった。
でも、コツを掴んだ。
この、めちゃくちゃに飽きっぽい僕が、続けられるようになったコツを。
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そのコツとは、仕組み化すること。
仕組み化することで、継続したい事柄を、意識することなく行うことができるからです。
人が何か行動を起こすとき、少なからず、意思決定のためのエネルギーを使っています。
継続したいことの習慣化が出来ていない場合、行動のために、「やるぞ!」と意志を決定しなくてはいけません。
それが、結構しんどい。
朝は眠いし、夜は仕事でヘトヘトです。
こういうことは、なかったですか?
これをやるぞ!と思い立ち、土日の時間がある時は、ガッツリやったが、月曜日、仕事でヘトヘトになって帰ってきたら、やる気が起きなかったなんてこと。
疲れている時。
特に仕事終わりなど。
そんな時に、新しく始めようと思ったことに、手を出すことは難しいのです。
だから、仕組み化することが大切になるのです。
次回は、仕組み化するための、コツをご紹介しようと思います。
おわり